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★ Changing Know-How ★
當你對生活感到迷茫時，不妨使用「生命急迫法」。
Step1，寫出你的人生目標（限時15分鐘）
準備一支筆、幾張紙和一隻錶，先在紙的最上端寫下問題「我的人生目標到底是什麼？」
不同的人生階段有不同的目標，所以你可以將人生目標視為自己當前看待人生的方式和視角。接下來，你花上兩分鐘的時間列出所有的答案。例如：談一場戀愛、攀登聖母峰、環遊世界等等。即便是列出一些在別人看來是幻想的事也沒關係，因為有目標和夢想總是好事，你也不需要為這些想法負責。但切記，你也應該寫下一些具體的目標，例如：你能為家庭、為社會做出什麼貢獻，以及在經濟和精神層面的目標等等。
然後你可以多給自己兩分鐘，對剛才列出的清單進行必要的修改，達到讓自己感到滿意的水準。如果仔細反省一下現在的生活模式，你或許能增添一兩條內容，比如，你在工作之外還有大把的業餘時間，如果拿來為自己充電的話，是不是對未來的職業前景更有幫助？如果你有閱讀報紙的習慣，那說明你希望瞭解時事資訊，並希望從中找到樂趣。
Step2，將目標時限縮短，接下來的三年，你將如何度過？
在第一步中，你寫的那些目標可能是空泛且沒有實際意義的，例如：獲得幸福、取得成功、有所成就、贏得愛情以及為社會做些貢獻等等。所以，在列出這些目標之後，你可以再問自己：「我將如何度過以後三年時間？」
如果你的年齡已經超過三十歲，建議你把三年改成五年。此時，你是不是覺得奮鬥的時間更少了，是否會產生一種緊迫感？同樣，先給自己兩分鐘時間，儘量列出所有可能的答案，然後再給自己兩分鐘，對已經給出的答案進行補充。
Step3，假如只剩六個月呢？
現在你可以從一個不同的角度寫下第三個問題：「如果自己得了重病，只剩下半年的時間了，那麼，這六個月你又該怎麼安排？」
此時，想必你一定希望完成最重要的事。不過，在開始列出清單之前，要儘量讓自己相信所有與死亡相關的問題都已經得到解決，例如，你已經簽完了自己的遺囑，為自己選好了墓地等等。所以在回答這個問題的時候，你所有的答案都應當集中在這六個月當中。
這個問題的目的在於説明你找出那些對你非常重要，可你現在卻並沒有著手去做的事情，或者是那些你應當在今後六個月裡關注的事情。你可以繼續像現在這樣生活；或者，如果你足夠富有，你可以辭掉現在的工作，用自己的積蓄過完今後的六個月。你會怎麼做呢？在兩分鐘時間裡盡快寫出答案，然後再用兩分鐘時間修改你的答案。
如果你到現在還沒動手，建議你立即從第一個問題開始。這是一項重要的練習，它將會讓你受益無窮。
- 作者： 何筱韻 新功能介紹
- 出版社：啟思 新功能介紹
- 出版日期：2016/12/21
- 語言：繁體中文
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▲股神巴菲特（Warren Buffett）。（圖／路透社） 財經中心／綜合報導 股神巴菲特向來投資眼光精準，從1964年掌舵波克夏公司（Berkshire Hathaway）以來，大部分時間靠著該公司資產組合的投資績效，總是能打敗美股大盤表現，就連今年也不例外，外媒就盤點巴菲特5檔股票，表現強過美股，成為全球投資人心目中的投資大師。 根據《Zacks》分析報導，波克夏在巴菲特帶領下，從一家注定要倒閉的紡織廠，如今半世紀以來，成為一家控股公司，旗下擁有90多家子公司，銷售產品從冰淇淋、保險等領域都有，而股神一間扛起管理巨額的股票投資組合，其中大多數的股票都是他親自挑選，「價格低廉且具內在價值」的股票最受青睞，還會依據對產業的了解、競爭力等條件去篩選。 美股狂牛持續向前衝，如今已連續9年持續牛市，一舉成為史上第2常多頭市場，美國總統川普（Donald Trump）入主白宮後，力推30年來最大稅改法案，市場樂觀情緒帶動美股屢屢創新高，呈現驚驚漲格局，不斷接連上演慶祝行情，儘管美股2017年表現相當搶眼，巴菲特更是其中的大贏家，截至12月止，光是他的投資組合價值就高達1576.5億美元（約新台幣4.7兆元），年增29%，超越標普500指數的17.2%。 ▲巴菲特大舉敲進蘋果，今年以來投資報酬率高達53%。（圖／達志影像／美聯社） 巴菲特前5名投資個股占其投資組合接近60%，分別是富國銀行（Wells Fargo）、卡夫亨氏（Kraft Heinz） 、蘋果（Apple）、可口可樂（Coca-Cola）和美國銀行（BofA），雖然可口可樂、富國銀行、卡夫亨氏等股價表現略遜於比大盤。 不過，另有5檔股票繳出亮眼成績，包括蘋果占投資組合近11.7%，今年以來投資報酬率為53%；美國銀行則占投資組合9.7%，今年投資報酬率也有33.5%；美國運通占波克夏投資組合約7.7%，今年以來大漲35%、穆迪占比近1.9%，今年投資報酬率為62%以及西南航空占投資組合1.5%，今年投資報酬率為31%），推升整體投資報酬率跑贏大盤，這5檔股票漲幅皆大於標普500指數，巴菲特的投資哲學也再度廣為流傳，也讓網友大讚不愧是股神，「hen會賺」。
▲17歲少女小陳為了iPhone 8上網拍賣初夜，險遭到輪流性侵。（圖／翻攝自娜娜很硬 Youtube） 大陸中心／綜合報導 大陸網紅「娜娜很硬」時常拍攝街頭影片，警惕年輕人的不當行為。日前她發現一位少女小陳在網路論壇上發文，準備徵人「賣掉初夜」換取iPhone 8，因此邀約了少女進行交易，等到對方一進了房間，馬上被3名男子架上床，還有人負責拍影片，讓她嚇得直說「不要！」 影片中可見，娜娜先假稱是「錢總」秘書，邀約少女小陳當面了解情況。小陳抵達之後，大喇喇的表示自己17歲，身邊朋友都有了iPhone 8，自己想要但是錢不夠，之前聽說學校有女生賣初夜拿了2萬塊，因此才動了這個念頭，拿了訂金500元後，雙方約定好隔天晚上進行交易。 ▲小陳被3人推到床上，害怕的不斷反抗。 到了隔天晚上，小陳依照約定時間到達房間，「錢總」開門迎接後，直接拿了iPhone給小陳，讓對方放鬆了戒心，並且說到有兩個哥們、大老闆要一起「玩一下」，接著，2名裸上身的男子與一名拿著攝影師的男子隨即從浴室出來，3人圍繞住少女。 小陳發現事態不對直問「他們幹嘛的，怎麼還有人在拍呢」，錢董則說，「那是個人愛好癖好，拍下來自己欣賞一下」，面對3名彪形大漢，小陳感到害怕，並且直說「不行不行」，並且試圖走人，但卻被3人推到床上，手、腳都被男子抓住。 ▲少女縮在床上，後悔不已。 小陳雖然試圖反抗，卻不敵男人的力量，只能不斷大聲求饒，「放開我呀，我把訂金還給你們，放了我好不好」，但是「錢董」不領情直說，「妳XX不是自己要賣的嗎？現在才知道怕阿？」這時候，娜娜從廁所走出來，3名男子見狀趕緊放開小陳。 娜娜這時候開始大罵小陳，給予機會教育，「我是讓你清醒清醒的，小陳，你就為了破這個(iPhone)就打算賣處阿，你XX是不是傻逼阿，放著好好的學不上，天天腦子裡裝的什麼東西阿？現在你見到這些男人害怕了」，如果真的被人輪流性侵了，可就後悔莫及了。小陳則蜷縮在床上，把頭埋在雙腳之中，不發一語的聽著。最後娜娜也奉勸大家，不要做出可能會後悔的決定。 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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作者簡介
郭芊彤
學歷
國立臺灣師範大學工業科技教育學系人力資源發展研究所
現任
1111人力銀行 人力發展事業群 執行長
經歷
全國企管500大講師
青輔會產業趨勢與職涯發展校園講座講師
台灣雄創組織發展協會 常務理事
ISO10015品質控管制度─主導稽核員訓練
專擅課程
人力資源、職涯發展、就業服務、市場行銷
部落格
職涯發展-郭芊彤的彤言彤語（tw.myblog.yahoo.com/joyce0125-mei
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